Kan man forelske sig i hinanden igen? “Det hele gik lidt for stærkt. Vi glemte hinanden og kærligheden midt i vores sammenbragte familie. Kan man forelske sig i hinanden igen?” Læs med når psykolog & parterapeut Anja Gundelach Brems svarer på spørgsmål i Livsværks Brevkasse. Hej, tak for en god brevkasse. Jeg er en […]
Hvad skal der til for at få tilgivelse? Hvordan får du sagt det lille, men svære ord: Undskyld! Læs med og få konkrete råd til, hvordan du og din partner kommer jer over svigt og misforståelser Du ved, du har ret. Du ved også, din partner er skyldig, har fejlet og du ved, at løsningen […]
Test dit parforhold, dig selv, din partner og undgå misforståelser Bliv tydelig og undgå misforståelser Mennesker har brug for forbindelse og kontakt. Vi bliver til i hinandens blik, og vi lever af at føle os elskede og accepterede af vores nærmeste. Derfor hedder grundbogen for par indenfor emotionsfokuseret parterapi Hold me tight. Dén kan jeg […]
3 tips til at undgå kontakt med din partner Kender du følelsen af, at din partner virker uoplagt eller trist? Han eller hun siger måske ikke så meget, sukker eller lignende. Og du orker det bare ikke. Du vil for alt i verden undgå konflikt. Prøv én af følgende taktikker: Ignorér: Når din partner spørger: […]
Sådan ødelægger du den gode stemning i dit parforhold 3 tips til ikke at få dit budskab igennem 1) Kritisér 2) Bebrejd 3) Ret på din partner. Ekstra bonus: Bliv misforstået og kickstart jeres negative cyklus på rekordtid. Ej, spøg til side – og til sagens kerne. Det handler om de situationer, hvor du kritiserer […]
Der er utroskab, der besegler, at forholdet er dødt. Hvor kærligheden er væk, og affæren blot er dødsstødet eller det synlige ’bevis’ på, at det er slut. Men mange par ønsker at genfinde hinanden, tilliden og nærheden efter utroskab. I dette blogindlæg kan du læse, hvad der kan ligge til grund for affærer. Og hvordan I […]
Lær at forstå din tilbagetrukne partner Så er den gal igen Noget er gået skævt mellem dig og din partner, og stemningen er tyk af frustration og indebrændthed. Og der sidder din partner. Tavs som en stenstøtte. Pokerfjæs. Tilsyneladende uberørt af jeres sammenstød. Usårlig? Urørlig? Ligeglad?! Det vokser i dig, og til sidst må du […]
Gode parforhold handler ikke om god kommunikation Gode parforhold handler om om tryghed og kontakt. Og om den følelsesmæssige forbindelse mellem jer. Det gode parforhold og grundlaget for god kommunikation afhænger af spørgsmålet: “Er du der for mig, når jeg har brug for dig?” Kender du det, at du selv synes, du på en stille […]
Har du talt med din partner om sex i dag? Kender du det, at der er gået lidt rutine i sexlivet? Du har lyst til at gøre noget anderledes eller tale med din partner – men hvordan er det lige, du tager det første skridt til at tale om sex? Sex, mangel på sex og […]
3 råd til at standse negativ cyklus Dette blogindlæg handler om, hvorfor løsninger ikke altid er løsningen. Du bliver taget med ind i parterapeutens værksted og kan læse om, hvorfor voksne, intelligente mennesker igen og igen gør noget, der ikke virker. Hvad gør I, når negativ cyklus får tag i jer? Kender du det, når […]
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og modtag min e-bog Styrk dit parforhold i sammenbragte familier, kvit og frit